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También, es recomendable seguir estas indicaciones : Evita permanecer sentado o de pie por períodos de tiempo muy prolongados. Si no tienes opción, puedes mover ligeramente las piernas de manera periódica o caminar al menos un minuto cada hora.

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Tanto el sobrepeso como el estreñimiento pueden afectar a la circulación. Para prevenirlos, adopta una dieta rica en fibra, frutas, verduras y cereales; y reduce al mínimo el consumo de sal para retener menos líquidos. Hidratación, por dentro y por fuera. Bebe entre 1,5 Varices 2 litros de agua diariamente.

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La sensación de piernas pesadas a menudo no implica la existencia de patología concreta o de importancia, pero en ocasiones puede ser debida a una afección de la venas de las extremidades inferiores conocida como insuficiencia venosa crónica y que debe ser correctamente evaluada y diagnosticada por el médico. La insuficiencia venosa crónica provoca que las venas de las piernas presenten cierta dificultad a la hora de enviar la sangre de vuelta desde las piernas al corazón de un modo eficiente, y facilita la acumulación de líquidos o sangre en las zonas inferiores de las piernas, dando la sensación conocida como de piernas pesadas. Algunos factores de riesgo que pueden ser causa o efecto de la insuficiencia venosa crónica son los factores genéticos, el género femenino puede estar relacionado con los niveles de algunas hormonasla edad, la obesidad, el embarazo, permanecer sentado o de pie durante largos periodos de tiempo o tener antecedentes de trombosis venosa profunda. El dolor y el hinchazón generalmente empeoran al Varices de pie y mejoran al permanecer sentados o estirados con las piernas en posición horizonta l. Para ayudar a aliviar los síntomas de las piernas pesadas es necesario lo que causa pesadez en las piernas permanecer sentados o de pie durante largos periodos tratamiento tiempo, especialmente en las épocas de calor, así como ejercitar las piernas caminar o hacer ejercicio suave para ayudar a lo que causa pesadez en las piernas los líquidos desde las piernas de nuevo hasta el corazón gracias a la acción de la musculatura de las piernas. Es muy recomendable evitar usar ropa ajustada alrededor de los muslos para ayudar a la función de las venas de la zona inferior. En algunos casos puede lo que causa pesadez en las piernas necesaria la administración de medicamentos para la mejora de la circulación sanguínea en las extremidades inferiores. calambres en las piernas en ambos muslos al mismo tiempo En pesadez las piernas causa que lo.

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